BENEFICIOS HELADO

Dudas en tomarte un delicioso helado artesanal?…

Uno de los principales ingredientes del helado es la leche, y por ello el helado es rico en calcio.
El helado es una rica fuente de vitaminas, nos provee de vitaminas A, B-6, B-12, C, D y E.

Además contiene minerales como el fósforo y calcio.

También, tomar un helado nos alegrara el día. No sólo por lo deliciosos que son, sino porque el helado contiene un aminoácido llamado triptófano, conocido por aumentar los niveles de serotonina, conocida como hormona de la felicidad, ya que actúa en los estados de ánimo, especialmente inhibiendo los síntomas de la depresión y calmando estados de agresividad o ira.

Tomarnos un helado de vez en cuando no perjudica el control de la dieta, por el contrario, nos aportará beneficios para nuestra salud:

  • Energía,
  • calcio,
  • vitaminas,
  • nos mejora el estado de ánimo,
  • lo sabroso que es……………………………. ¿qué más le podemos pedir?

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