Chocolate Negro

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El chocolate negro es uno de los grandes aliados para reducir el estrés que puede generarte el día a día. Este alimento tiene un alto contenido en cacao y libera las endorfinas que ayudan a lidiar contra la tensión física y emocional. Contiene además feniletilamina, que provoca sentimientos de placer y euforia que pueden llevar a las personas a relajarse, olvidando los problemas y preocupaciones que llevan al estrés.

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